Tu cât valorezi ?
Parabola care te va învăța să ai încredere în tine Un tânăr s-a dus la un bătrân înțelept pentru a-l ajuta cu un sfat. Înțeleptule, am venit la tine pentru că mă simt atât de mic, de neînsemnat, nimeni nu dă doi bani pe mine și simt că nu mai am forță să fac ceva […]
Tradițiile – moștenirea transmisă din generație în generație
Tradițiile reprezintă o bună parte din identitatea noastră – bagajul transgenerațional pe care l-am moștenit fiecare dintre noi de la generațiile anterioare. Cunoașterea istoriei și a tradițiilor de familie ne oferă o mai mare sănătate și stabilitate psihică și emoțională. Cu cât suntem mai strâns legați de trecut, de istoricul familiei noastre, cu atât suntem […]
Somnul, o nevoie de neînlocuit
Conform recomandărilor medicilor ar trebui să dormim in medie o treime din viață, adică 8 ore din 24. În practică fiecare persoană are propriul ritm de funcționare, de aceea pentru unii pot fi suficiente 5 ore de somn, iar pentru alții 8 ore. Mai importantă este calitatea somnului, să avem senzația de odihnă atunci când […]
Invidia
Când vine vorba de invidie, de cele mai multe ori avem impresia că este despre alții, noi nu suntem așa, însă abordarea corectă nu este DACĂ, ci CÂND suntem invidioși și pentru ce? Putem fi invidioși pe ceilalți pentru felul lor de a fi, felul în care arată, felul în care știu să gestioneze anumite […]
Evaluarea psihologică în transferul școlar
Perioada vacanțelor intermodulare, este o perioadă potrivită pentru mutarea copiilor de la o școală la alta. De cele mai multe ori, nu este suficient doar să transferăm copilul de la o școală la alta. Înainte de a face transferul este recomandată o evaluare psihologică pentru a înțelege și gestiona eventualele dificultăți sau anxietăți legate de […]
Este bine să avem așteptări?
Și ce bucurie când te aștepți să fie frig peste zi, iar soarele călduros încă întârzie să plece odată cu vara 🌞 Bucuria vine imediat atunci când așteptările sunt depășite, căci dacă așteptările sunt supraestimate apare dezamăgirea, suferința. În cabinet sunt întrebată adesea: Este bine să avem așteptări? Așteptările, sunt modul în care ne pregătim […]
Depresia – Cauze şi diagnostic
Când ne gândim la depresie, avem adesea impresia că știm câte ceva despre această afecțiune. Totuși, realitatea este mai complexă. Ce NU este depresia Foarte des, depresia este confundată cu alte stări firești ale vieții. De aceea, e important să începem prin a înțelege ce nu este depresia: Pentru a vorbi despre depresie, este nevoie […]
Cum știu că am ales terapeutul potrivit?
S. Freud spunea că „în prima ședință de terapie se desfășoară întreg procesul terapeutic”. Nu există cel mai bun terapeut sau cel mai bun client, dar există procese terapeutice care funcționează și, din păcate, ședințe terapeutice care nu reușesc să „trezească” acel ceva care să deblocheze și să pornească un proces terapeutic. Cea mai mare […]
Cum ne reîntoarcem la viața socială
Încă din primele clipe de viață avem nevoie de cineva alături, iar această nevoie se păstrează până la finalul vieții. A fi în relație cu ceilalți reprezintă una dintre nevoile de bază, pe tot parcursul existenței. Regăsim socializarea în toate activitățile pe care le desfășurăm, atât în plan profesional, cât și în activitățile de relaxare. […]
Cum ne pregătim pentru începerea școlii
Iată câteva idei legate modul în care te poți adapta mai ușor, atât tu cât și copilul tău la noile schimbări odată cu venirea școlii. Adaptarea la începutul școlii nu înseamnă doar cumpărarea de rechizite – ci și crearea unei atmosfere sigure, predictibile și pline de încredere. Cu răbdare, deschidere și conectare, tranziția poate deveni […]
