Elena Done, omul. În timpul liber, mă bucur de viață și ea mă testează la fel ca pe orice alt om. Adesea mi se întâmplă să mă simt provocată, neputincioasă, singură, să fac alegeri greșite, să mă enervez, să plâng, să râd și să învăț să fiu o versiune mai bună a mea.
Despre mine pot să pun că sunt o persoană activă, energică, iubesc viața, copiii, îmi place să ies din zona de confort și să îmi depășesc limitele.
Abordarea pe care o folosesc este una umanistă-experiențială, cu activități de punere în scenă utilizând motode de acțiune psihodramatice, sociodramatice și experientiale. Este o terapie centrată în prezent, care urmărește accesarea eficientă a resurselor și oportunităților din “AICI” și “ACUM”. Prin punerea in scenă, ca mecanism al schimbării activăm creativitatea și spontaneitatea obținand raportul invers de scăderea a anxietății.
Sursele mele de inspirație au fost dintotdeauna și vor rămâne, incontestabil, copiii. Găsesc la ei mereu un izvor nesecat de creativitate, spontaneitate și dorința de viață de care noi, adulții, odată ce avansăm în vârstă, uităm că le avem, cum să le folosim și ce beneficii ne aduc.
La începutul carierei mele de psihoterapeut am ales să merg în mediul lor, să îi văd acolo unde ei petrec cel mai mult timp, în grădiniță și în afterschool. Acolo am primit numele de “Doamna Dezvoltare”. În cabinetul de psihologie continuu să ofer ședințe de psihoterapie, evaluare psihologică privind funcționarea congnitivă, emoțional-afectivă, social-comportamentală, personalitate.
De multe ori sunt întrebată ce fac pentru a nu mă încărca cu problemele pe care le aud în cabinetul de psihologie? Răspunsul este simplu: nu preiau, căci eu doar le oglindesc problemele, nu le rezolv eu, prin relația terapeutică îmi învăț clienții să se iubească pe sine, să se apere, sa isi stabilească limite sănătoase și îi susțin așa încât să fie ei cei care își rezolvă situațiile.
Atât în ședințele din cabinetul de psihologie, cât și în ședințele de psihoterapie online, rolul meu este să îți ofer suport psihologic pe parcursul procesului terapeutic, într-un cadru profesionist, sigur, bazat pe încredere, empatie, respect, adevăr, confidențialitate.
Elena Done, psihologul. Activitatea mea profesională a implicat dintotdeauna lucrul cu oamenii și am realizat că întâlnirea cu ei – indiferent dacă sunt copii, adulți sau vârstnici, triști, anxioși, bucuroși, indispuși, furioși etc. – îmi trezește de fiecare dată o bucurie pe care îmi este greu să o descriu un cuvinte și care mă însoțește zilnic în activitatea de psihoterapie.
Parcursul meu profesional a început imediat după liceu, când am fost admisă la Facultatea de Sociologie și Asistență Socială, unde am studiat Sociologie. Din perioada aceea port amintiri prețioase și simt că m-am dezvoltat mult, atât prin cursurile și seminariile la care am participat, cât și din practica de cercetare socială, în calitate de operator de interviu. Am vorbit cu sute de persoane care aparțin diverselor categorii sociale; toată această experiență m-a ajutat în lucrul cu oamenii. Cu cât mă apropiam mai mult de ei, cu atât îmi doream să fiu si mai aproape de nevoile, emoțiile, dorințele și aspirațiile lor. În completare, cunoștințele însușite în cadrul Facultății de Psihologie mi-au permis să înțeleg ceea ce în mod instinctiv observăm la oameni din interacțiunea cu ei.
Metoda psihodramatică este cea care mi se potrivește “mănușă” atât datorită formării profesionale de sociolog și psiholog, dar și ca perspectivă de lucru. Faptul că această metodă presupune lucrul în grup, dar și individual îmi este favorabil pentru că permite o privire/analiză a inividului de la micro la macro și de la macro la micro, adică atât la nivel individual (terapie individuală) , cât și ca individ în grupul de terapie (terapie de grup)/organizațional/social (sociodramă).
