Etapele prin care poate trece o relație de cuplu
Mulți spun că știu încă de la prima întâlnire cum v-a decurge întreaga relație, însă, relația până ajunge la stabilitatea unui atașament sigur, are nevoie să parcurgă mai multe etape. Ce trebuie să avem în vedere pe parcursul unei relații, de la fluturii în stomac până la atașamentul sigur. Iată câteva aspecte legate de etapele […]
10 Metode de autoreglare emoțională
Încă din primele momente ale vieții experimentăm emoții și, treptat, învățăm să le recunoaștem și să le gestionăm, chiar dacă acest proces are loc adesea fără să fim conștienți de el. Capacitatea de a identifica, înțelege și regla emoțiile se dezvoltă în relația cu persoana care ne îngrijește. Atunci când aceasta reușește să observe, să […]
Recuperarea după o pierdere semnificativă
După moarte, separarea/divorțul, pierderea unul loc de muncă, sau chiar al unui stil de viată sunt printre cele mai traumatizante experiențe pentru care este nevoie să acordam atenție sporită procesului de recuperare. Doliul nu este o boală, ci un un proces complex extrem de inteligent, prin care creierul se adaptează la noua realitate, după o […]
Doliul prin lentila științei
Doliul sau procesul psihologic prin care o persoană îl parcurge după o pierdere semnificativă, este probabil una dintre cele mai profunde experiențe umane, care adesea poate părea de neînțeles. Când pierdem un atașament important cu o persoană dragă sau cu un animal de companie, sau o situație, sau un obiect semnificativ, putem avea impresia că […]
Anhedonia – Când bucuria dispare
Înțelegerea unui simptom central al depresiei. În ultima perioadă, tot mai mulți pacienți – fie ei copii sau adulți – se prezintă în cabinetul de terapie cu o formă subtilă, dar extrem de profundă, de suferință emoțională: anhedonia. Privit în mod tradițional ca fiind un fenomen central al depresiei, anhedonia este o manifestare complexă, adesea […]
