Psihodrama este o metodă terapeutică complexă, dezvoltată de Jacob Levy Moreno, care combină tehnici de acțiune și punere în scenă. Este o abordare expresivă, relațională, analitică, experiențială și integrativă, ce permite explorarea emoțiilor, relațiilor și a lumii interioare a fiecărui individ.
Jacob Levy Moreno spunea că „Omul este un actor pe scena vieții”.
Psihodrama explorează relațiile interpersonale și lumea internă ale fiecărui individ. Ea folosește cinci instrumente de lucru:
- Scena psihodramatică, în care regăsim: scena propriu-zisă, balconul, recuzita, luminile și fiecare element care contribuie la reprezentarea scenică a protagonistului.
- Subiectul ca actor, sau protagonistul, sau clientul participant la o activitate psihodramatică individuală sau de grup.
- Regizorul / directorul de psihodramă (terapeutul), care are rolul de producător, consilier, analist.
- Personalul de ajutoare terapeutică, sau eurile auxiliare, care pot fi euri auxiliare profesioniste (psihodramatiști) sau membri participanți la grup.
- Audiența, care se referă la membrii participanți la grup și care nu sunt implicați în scena psihodramatică. Aceștia pot avea rolul de „dublu” pentru protagonist.
Unde o putem utiliza?
- Individual
- În grup terapeutic, la care pot participa maxim 12 persoane
- În grup mai mare de 12 persoane – sociodramă
Psihodrama poate fi practicată:
- într-un studio de psihodrama profesionist în care sunt amenajate toate elementele mai sus menționate
- în micro spațiu utilizând diverse instrumente care să permită redarea lumii interne și externe a protagonistului
- sau poate fi improvizat oriunde un spațiu psihodramatic care să cuprindă elementele specifice psihodramei menționate mai sus. Astfel psihodrama poate fi practicată în cabinet sau pe stradă, în scoli, în parc, etc, acolo unde pot fi redate elementele specifice ei.
Pentru a crea un spațiu securizant pentru fiecare participant, este nevoie ca participanții să respecte câteva reguli de bază:
- Unul dintre cele mai importante și securizante aspecte ale activităților în grup este acela al confidențialității, lucru pe care îl agreăm de comun acord încă de la început. Asta înseamnă că putem povesti în afara grupului despre ce am trăit noi ca experiență în grup, dar nu putem divulga aspecte ce țin de identitatea participanților
- Este recomandat ca auto-dezvăluirea să fie atât cât participantul să se simtă în siguranță și confortabil cu ceea ce expune
- Nu judecăm/nu oferim sfaturi pentru nimeni – împărtășim doar experiențe/trăiri proprii
- Nu expunem la modul general, ci particular despre noi și trăirile noastre
- Nu intervenim în expunerile celorlalți participanți
- Timp egal de exprimare pentru fiecare participant
- Lucrăm totdeauna cu „adevărul subiectiv” al protagonistului.
Dacă vrei să afli mai multe despre cum te poate sprijini această metodă, citește și articolul despre “Beneficiile participării la un grup de psihodramă”
