Care sunt beneficiile participării la un atelier de psihodramă ?
Unul dintre conceptele fundamentale ce sta la baza metodei psihodramatice este SPONTANEITATEA.
Putem definim spontaneitatea ca acea abilitate a unei persoane de a răspunde prompt și adecvat în contexte de mediu neobișnuite, demonstrând o capacitate ridicată de adaptare și autodeterminare. Ea reflectă flexibilitatea și creativitatea în gestionarea provocărilor, evidențiind modul în care individul își valorifică experiența și ingeniozitatea pentru a face față circumstanțelor neașteptate într-un mod unic și eficient.
În cartea sa „Cine va supravietui?”, Moreno pleacă de la convingerea că spontaneitatea este un remediu social universal și că viitorul omenirii depinde de capacitatea ei de a-și regăsi spontaneitatea, că va supraviețui doar acela care învață să-și provoace și să-și educe spontaneitatea și care, prin creativitate, va duce la progres social.
Creeativitatea o regăsim în starea de spontaneitate și se referă la creea, a produce, a realiza.
Moreno considera că anxieteta este invers proporțională cu spontaneitatea, astfel ca prin metodele de joc creative, reprezentările scenice, se pot exprima cu ușurință emoțiile și trăirile fiind mai facilă trecerea din lumea internă spre lumea externă și invers.
Ce beneficii aduce participarea la un grup de psihodramă?
- creşte spontaneitatea (capacitatea de adaptare eficientă/ flexibilă la situații noi, solicitante);
- creşte creativitatea;
- crește expresivitatea;
- scade anxietatea;
- exersezi diverse moduri de a fi, într-un mediu sigur;
- este o terapie corporală, implicit mai profundă;
- facilitează ușor conexiunile dintre gândire și acțiune;
- te ajută să accesezi mai ușor emoții, resurse interioare,
- îmbunătățește repertoriul de comportamente;
- poţi dobândi mecanisme noi de coping în grup; etc;
Dacă vrei să experimentezi psihodrama, înscrie-te la un atelier pentru adulți sau pentru adolescenți.
